Wakacyjny czas zachęca do korzystania z aktywności na zewnątrz. Dobrym pomysłem jest namówienie rodziny lub znajomych na wspólną wycieczkę rowerową – to doskonała okazja do tego, aby zadbać o swoje zdrowie i poprawić kondycję fizyczną, ciesząc się jednocześnie przyjemnymi widokami. Niezależnie od tego jak długą podróż planujemy, warto się do niej dobrze przygotować. Należy sprawdzić sprzęt, prognozę pogody, a także zadbać o kondycję fizyczną. Podpowiadamy co zabrać ze sobą w drogę, aby móc w pełni korzystać z uroków letnich przejażdżek.
Jak przygotować się do letniej wyprawy rowerowej?
Kluczem do udanego wyjazdu jest dobra organizacja, szczególnie jeśli towarzyszą nam dzieci. Na początku należy sprawdzić stan wszystkich pojazdów: trzeba się upewnić czy łańcuch dobrze działa a w razie konieczności należy go wyczyścić i nasmarować. Ważnym punktem jest także skontrolowanie ogumienia i kół (czasem nie wystarczy tylko napompować opony, niekiedy potrzebna jest ich całkowita wymiana). Kolejnym elementem przeglądu są bez wątpienia hamulce, które w dużym stopniu odpowiadają za bezpieczeństwo na drodze – muszą być w nienagannym stanie technicznym. Warto zajrzeć także do linek i pancerzy, a jeżeli widać rdzę, konieczna jest ich wymiana. Należy również upewnić się, czy lampki rowerowe dobrze działają, ponieważ w dużym stopniu odpowiadają za widoczność na trasie, szczególnie po zmroku. Po przejrzeniu stanu pojazdów, można zacząć planować trasę i odległość wycieczki. Doświadczeni rowerzyści z pewnością świetnie poradzą sobie w każdych warunkach, ale gdy w podróż jednośladem zabieramy dzieci lub osoby, które na co dzień nie mają zbyt wiele wspólnego z tym sportem, warto zaplanować nieco mniej ambitne ścieżki, aby wszyscy uczestnicy wycieczki mogli cieszyć się komfortową i przyjemną jazdą z korzyścią dla zdrowia.
Planując wyprawę, należy także dobrze zapoznać się prognozą pogody i być przygotowanym na zmieniające się warunki atmosferyczne. Jeśli to możliwe, należy unikać jazdy w pełnym słońcu, gdyż niemiłosierny upał może spowodować nie tylko ogromne zmęczenie organizmu, ale również odwodnienie lub udar – nigdy nie należy zapominać o nakryciu głowy i zaopatrzeniu się w kremy z filtrem oraz duży zapas płynu. Z kolei, podczas nagłego oberwania chmury należy zachować wszelkie środki bezpieczeństwa: o ile to możliwe, wejdźmy jak najszybciej do najbliższego budynku i tam przeczekajmy burzę. Jeśli nie ma takiej możliwości, nie zatrzymujmy się i nie szukajmy schronienia pod drzewami, słupami energetycznymi, niestabilnymi konstrukcjami oraz wszystkimi wysokimi elementami, bo one przyciągają pioruny. Trzeba unikać otwartych przestrzeni, a jako schronienie wykorzystać najbliższe budowle tj. most czy wiadukt. W takich sytuacjach świetnie sprawdzi się również kurtka lub płaszcz przeciwdeszczowy oraz specjalny pokrowiec, którym można przykryć rower i inne akcesoria. W co jeszcze warto się zaopatrzyć? Oto lista kilku niezbędnych rzeczy:
1. OKULARY LAZER MAGNETO GLOSS WHITE (SMOKE GRADIENT, YELLOW-BLUE MIRROR, CLEAR) – designerskie okulary rowerowe, które zapewniają skuteczną ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB, wyposażone w gumowe końcówki UltraGrip zapobiegające ześlizgiwaniu się oprawki. Co więcej, są lekkie i wytrzymałe, posiadają dużą odporność na zginanie oraz uderzenia.
2. LICZNIK ROWEROWY LEZYNE MACRO PLUS GPS (NEW) – funkcjonalny i kompatybilny ze smartfonami licznik rowerowy od marki Lezyne to idealne urządzenie dla rowerzystów, którzy potrzebują tylko podstawowych elementów rowerowego komputera GPS. Wyposażony w trwałą, kompozytową konstrukcję, oferuje pełną nawigację krok po kroku – jest także wyjątkowo odporny na warunki atmosferyczne.
3. KASK SZOSOWY GIRO SYNTAX INTEGRATED MIPS MATTE BLACK BRIGHT RED ROZ. L (59-63 CM) (NEW) – ten wysokiej jakości kask rowerowy posiada czteroczęściową poliwęglanową skorupę, a także 25 otworów wentylacyjnych z wewnętrznym kanałowaniem. Przykrywa głowę głębiej niż standardowe kaski, a regulowany system Roc Loc 5 Air MIPS pozwala go dostosować, by zapewniał najwyższy poziom komfortu i stabilności.
4. FOTELIK DZIECIĘCY OKBABY BODYGUARD RACK / BABY SHIELD (MOCOWANIE NA BAGAŻNIK) CZARNY – niezastąpione akcesorium podczas jazdy z małym pasażerem. Fotelik rowerowy chroni malucha podczas jazdy – duże oparcie i boki wzmacniają bezpieczeństwo np. podczas upadku, a ergonomiczny kształt zagłówka pozwala głowie dziecka odpocząć, gdy ma założony kask. Odblask ulokowany w tylnej części produktu, sprawia, że siedzisko jest lepiej widoczne przez kierowców. Fotelik przeznaczony jest dla dzieci o maksymalnej wadze 22 kg.
5. KOSZYK NA BIDON BLACKBURN CINCH KARBONOWY 16G CZARNO-ŻÓŁTY MATOWY (DWZ) – kompaktowy i lekki koszyk na bidon lub butelkę to bardzo wygodny i przydatny gadżet podczas każdej wyprawy rowerowej. Dzięki funkcjonalnemu mocowaniu, można w każdej chwili sięgnąć po napój, nie przerywając jazdy. Ten karbonowy koszyk w modnych kolorach został stworzony z wielokierunkowego włókna węglowego, charakteryzuje się także sporą wytrzymałością.
6. SAKWA MIEJSKA PODWÓJNA BASIL FORTE DOUBLE BAG 35L, UNIVERSAL BRIDGE SYSTEM, WODOODPORNA PLANDEKA I POLIESTER, CZARNY (NEW) – podwójna miejska sakwa rowerowa świetnie sprawdzi się na trasie, a wyjątkowo wytrzymała konstrukcja pozwoli zabrać ze sobą wiele artykułów spożywczych. Torba jest wykonana z wodoodpornego poliestru w połączeniu z plandeką, posiada regulowane zamknięcie oraz pasek, a odblaskowe elementy zapewniają większą widoczność po zmroku.
7. KURTKA DAMSKA GIRO STOW H2O (PRZECIWDESZCZOWA ODDYCHAJĄCA) BLACK ROZ. S - solidna kurtka przeciwdeszczowa od marki Giro będzie niezwykle przydatnym akcesorium na zmieniające się warunki pogodowe. Można ją łatwo spakować i owinąć wokół kierownicy, nie zajmuje wiele miejsca. Luźny krój i oddychający materiał idealnie nadaje się do noszenia na koszulkę. Kurtka zapewnia odpowiednie odprowadzanie wody, posiada także dwie kieszenie boczne zapinane na zamek oraz odblaskowe elementy.
8. POMPKA RĘCZNA LEZYNE ALLOY DRIVE HV S ABS 90PSI DŁ.KRÓTKA 170MM CZARNA – kompaktowa pompka rowerowa powinna znaleźć się na wyposażeniu każdego jednośladu, szczególnie podczas dłuższych, letnich wycieczek. Ta od marki Lezyne została wykonana z aluminium - nakładany uchwyt oraz korpus są zintegrowane w kompaktowej obudowie.
9. FLAGA WIDEK PRINCESS SKŁADANA (DWZ) – podczas rodzinnych wypraw nie można zapominać o najmłodszych użytkownikach ruchu drogowego. Kolorowe chorągiewki na rower z wizerunkiem disneyowskich księżniczek będą oryginalną i ciekawą ozdobą pojazdu każdej małej królewny.
10. KOSZ NA KIEROWNICĘ BASIL JASMIN BASKET JUNIOR MOCOWANIE NA HAKI 12"-20", STALOWY MOTYLE BIAŁY (NEW) – wyjątkowy kosz rowerowy z motylami został specjalnie zaprojektowany dla dzieci. Owalny kształt i mniejsze wymiary ułatwiają dopasowanie – można go łatwo przymocować do kierownicy, a wygodny uchwyt pozwala także na przenoszenie różnych drobiazgów. Koszyk jest idealnym dodatkiem dla każdego młodego rowerzysty.
Wakacyjne wycieczki rowerowe to świetna okazja do tego, aby spędzić aktywnie czas z bliskimi i zadbać o kondycję fizyczną oraz dobre samopoczucie. Przygotowując się do nich, warto pamiętać o kilku wskazówkach wspomnianych w artykule, tak, aby bez przeszkód móc korzystać z uroków letnich przejażdżek w gronie rodzinny lub znajomych.
